cvičení
Přijďte si zacvičit k nám
do fitness studia či bazénu
Cvičení ve studiu
3D cvičení s Romanem
Popis cvičení
Pohybová diagnostika a individuální cvičení. Balanční cvičení pomocí speciálních 3D pohybů na posílení celého těla.
romancaban.com
Kdy: středa dopoledne
Cena: po domluvě
Rezervace: u Romana na 739 250 619
Kruháč s kristýnou
Popis cvičení
Dejte si do těla na kruhovém tréninku. Postaveno je 10 stanovišť, jedeme celkem 3 kola.
Kdy: středa 18.00 až 19.00
Cena: 130 Kč za lekci
Rezervace: u Kristýny na 606 261 298
Cvičení s Majkou
Popis cvičení
Zdravotní cvičení s prvky pilates a jógy, cviky na dno pánevní, práce s ploskou nohy, rovnovážná cvičení na posílení vnitřního stabilizačního systému – středu těla, spinální cviky. Důkladné protažení celého těla laděno s dechem, dechová cvičení a meditace v závěru lekce, které trvají 90 minut.
Více o cvičení
Vezměte si sebou podložku, případně malý míček, pokud máte raději vlastní a láhev s vodou. Cvičíme na boso.
Pondělí: 18.00 – 19.30
první lekce 23.9. 2024
Jednotlivé vstupy: 240 Kč/lekce – 90 minut
Permanentka: 2000 Kč/10.lekcí – platnost do 16.12.24.
Další permanentku si budete moci koupit opět v novém roce 2025.
Čtvrtek:
8.30 – 10.00
první lekce 26. 9. 2024
Jednotlivé vstupy:
240 Kč/lekce – 90 minut
Permanentka: 2000 Kč/10. lekcí – platnost do 16.12.24.
Další permanentku si budete moci koupit opět v novém roce 2025.
Pro ženy ve věku 65+let je cena permanentky 1800 Kč/10. lekcí Permanentku je možné využít v obou dnech.
Podrobné informace a změny v organizaci se dozvíte také na cvičení. Registrovat se a platit budete přímo u cvičitelky před lekcí v tělocvičně. S dotazy se na mě obraťte, tel. číslo: 773 222 369.
Kruháč s Míšou
Popis cvičení
Chceš si přijít dát do těla, ale zároveň, chceš, aby byla kontrolovaná technika provedení cviků?
Kdy: čtvrtek 18.00 až 19.00
Cena: 180 Kč za lekci
Rezervace: u Míši na tel.: 721 222 780
Aquafit s Romanem
Popis cvičení
Aquafit s hudbou je cvičení ve vodě formou kruhového tréninku, které nezatěžuje klouby.
Kdy: úterý a čtvrtek 19.00 až 20.00
Cena: 200 Kč za lekci
Rezervace: 722 733 291
Pronájem cvičebního sálu
Časy: Ppondělí až neděle (8:00 až 21:00)
Cena: 400 Kč/hod.
Rezervace
Jak to u nás vypadá?
